Книга практикующего терапевта Екатерины Тетерниковой «С тобой всё ОК» предлагает понятные и работающие способы превратить тело из повода для тревоги в опору, а эмоции — из противников в помощников. Екатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по...

Джон Грэй разбирает самые частые причины ссор в парах и объясняет, как принять различия друг друга, чтобы стать ближе и вернуть то чувство, с которого когда-то началась ваша история. Джон Грэй — всемирно известный специалист по отношениям. Эта книга адресована каждому, кто хотя бы однажды ловил...

Профессиональная актерская озвучка и музыкальное сопровождение помогут уловить самое важное в одном из главных мировых бестселлеров. Слушайте признанную журналом Time лучшую книгу по саморазвитию в полном переводе первого издания 1936 года. Дейл Карнеги — один из самых заметных мотивационных...

Те, кто на собственном опыте переживал паническую атаку, обычно говорят одно и то же: «и врагу не пожелаешь», «кто через это не проходил — не поймёт». И таких людей, увы, с каждым годом становится всё больше… Но как действительно избавиться от тревоги и страха — причём окончательно, раз и...

В этот том вошли две ключевые работы Дейла Карнеги — «Как перестать беспокоиться и начать жить» и «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Эти проверенные временем книги помогают обрести внутреннее спокойствие, укрепить уверенность и освоить навыки общения, которые уже помогли...

Психоаналитик Пак Уран убеждена: «любовь» между матерью и дочерью нередко оказывается не светлым идеалом, а запутанной историей вины, ожиданий и созависимости. Эта книга помогает увидеть реальность без иллюзий, лучше понять обе стороны и найти путь к освобождению — не через обвинения, а через...

Войдите в царство, где раскрываются тайны женственности, где пробуждается ваша внутренняя энергия и спокойствие пронизывает ваше естество. «Женский круг» приглашает вас отправиться в путешествие трансформирующих медитаций под руководством команды выдающихся авторов, каждая из которых предлагает...

Нейромедитация «Внутренняя Опора» от Екатерины Тур — это бережный и действенный способ психосоматического восстановления, помогающий согласовать тело, сознание и подсознание. С помощью авторской техники вы научитесь находить свою внутреннюю опору и возвращать себе эмоциональную устойчивость. ...

Хочется перестать угождать всем вокруг и начать выбирать себя, но страшно потерять близость и испортить отношения? Эта книга поможет выстроить личные границы, научиться противостоять манипуляциям, меньше зависеть от чужих оценок и почувствовать больше свободы в общении и в жизни. Ольга Викторова —...

Мы способны справиться с любыми испытаниями, когда наш ум не захвачен чужими установками, тревогами и убеждениями. Всемирно известный мастер Шаолиня раскрывает древнюю мудрость, которая помогла миллионам людей обрести внутренний порядок. Ши Хэн И приглашает вас пройти путь из 12 проверенных...