«С такой фигурой это лучше не носить». «Талия у вас — слабое место». «Для своих лет она выглядит неплохо». Женщине постоянно транслируют: с ее телом что-то не так — его нужно подтянуть, держать под контролем, переделать. То, как принято ходить, сидеть, рожать и даже держать ложку, определяется...

Теплый роман о таинственном коте, о счастье, внутреннем исцелении и втором шансе — для тех, кому близки «Кафе на краю земли», «Однажды во время дождя» и «Хроники странствующего кота». Что может объединять застенчивую школьницу, одинокую флористку, вымотанного курьера и одаренного художника? На...

Книга помогает заново услышать себя, вернуть внутреннее равновесие и обрести чувство тепла, ясности и опоры. Изумрудный, спокойный свет философско-психологических эссе мягко подсвечивает самые обычные мгновения и превращает их в подсказки к пониманию себя, любви и своей внутренней...

Книга о том, как связь с матерью влияет на самооценку и базовое чувство защищённости. Вы познакомитесь с терапевтическими практиками, которые помогают исцелять давние травмы и выстраивать более тёплые отношения с близкими. Отношения с мамой по‑особенному задают траекторию всей жизни. То,...

Как вовремя заметить психопата, нарцисса или пассивного агрессора, не позволить им рулить вашей жизнью и сохранить себя в окружении токсичных людей? Книга помогает взглянуть со стороны на то, как легко мы попадаем в ловушки манипуляций. Это жесткий практический разбор мира психопатов,...

Впервые в России — ключевая книга Экхарта Толле в аудиоформате, озвученная Никитой Ефремовым! «Сила настоящего» сложилась из ответов автора на вопросы участников семинаров, медитативных занятий и личных консультаций одного из самых известных духовных наставников современности. Почувствуйте...

Новая книга автора супербестселлера «Я не могу без тебя» — издания, которое помогло изменить судьбы десятков тысяч женщин. Вокруг всегда найдутся те, кто «точно знает», как вам следует жить: чем заниматься, как реагировать на события, как справляться с трудностями и что называть успехом. ...

Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать реакцию осознанно — чтобы жить так, как важно...

Простые шаги к тому, чтобы у ребенка формировалась здоровая самооценка. Почему одни дети уверены в себе, легко заводят друзей и без страха берутся за новое, а другие постоянно сомневаются, боятся промахнуться, не решаются проявиться и быстро опускают руки? Чаще всего разница — в самооценке,...

Быстро осадить грубияна. Уверенно выиграть спор. Выторговать более выгодные условия у человека, который изначально не собирался уступать. Все это становится достижимым, если освоить простые способы защиты личных границ. Эта книга — практический «зал тренировок» для тех, кто хочет прокачать...