Люди, не умеющие ценить себя, часто придерживаются модели поведения «миротворца». Они стараются завоевать одобрение окружающих через добрые дела, стремясь избежать негативной оценки. Это приводит к постоянным жертвам собственными интересами, что со временем вызывает глубокую обиду и разочарование в...

Почти никого из нас не научили в первую очередь заботиться о себе и своих чувствах. Аудиокнига поможет услышать себя и свои потребности, разобраться с созависимостью и перестать быть жертвой Вероника Хлебова – экзистенциальный психолог, блогер, автор 4 книг, в том числе бестселлера «Сепарация:...

Для предотвращения физических и психологических травм в детском спорте важно осознать, что такие травмы случаются регулярно и неизбежно. Книга акцентирует внимание на проблемах, которые существуют в спортивной среде глобально, несмотря на то, что часто их предпочитают игнорировать в надежде, что...

Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация...

Познайте своего истинного себя с помощью аудиокниги Вероники Хлебовой, которая предоставит поддержку в преодолении внутренних страхов, уменьшении влияния детских травм и установлении гармоничных отношений. Вероника Хлебова, известный психолог и блогер, автор пяти книг, включая бестселлер...

Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации «Улыбка» и сканирование тела. • Диалог с...

Джоан всю жизнь сталкивалась с равнодушием и жестокостью со стороны мужчин. После того как её любовник покончил с собой у неё на глазах, она покинула Нью-Йорк, чтобы найти Элис, единственного человека, способного помочь ей разобраться в прошлом и обрести понимание себя. В жарком Лос-Анджелесе Джоан...

Аудиокнига посвящена распространённым психическим расстройствам и методам их лечения. В ней простым и доступным языком объясняются состояния, которые необходимо отличать от обычной усталости или плохого настроения. Рассматриваются темы депрессий, панических атак и нарушений пищевого поведения....

«Право ребенка на уважение» - это книга выдающегося польского педагога Януша Корчака, человека, который не боялся детских вопросов, за что его называли детский бог. «Детей нет – есть люди, – утверждал Корчак. – Но с иным масштабом понятий, иным запасом опыта, иными влечениями, иной игрой...

В январе 1943 года он был приговорен к смерти из-за своего еврейского происхождения, будучи всего лишь шестилетним ребенком. Это история Бориса Цирюльника, известного нейропсихолога и эксперта по поведению, который чудом спасся от Холокоста. Он дал себе обещание написать книгу о своем опыте....