Аудиокнига Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы слушать онлайн бесплатно

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы

Скорость: 1x

1:34:41

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 01

1:41:31

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 02

54:16

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 03

1:17:19

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 04

1:14:32

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 05

51:40

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 06

1:28:58

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 07

1:13:59

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 08

46:52

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 09

1:27:11

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 10

1:43:25

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 11

1:50:06

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 12

1:13:55

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 13

1:33:37

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 14

1:07:48

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 15

1:25:09

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 16

1:43:28

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 17

1:45:54

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 18

14:55

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 19

12:15

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 20

12:15

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 21

12:13

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 22

12:25

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 23

1:50:37

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 24

1:50:22

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 25

16:53

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 26

21:44

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 27

28:41

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 28

20:42

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 29

24:44

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 30

27:37

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 31

31:26

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 32

20:08

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 33

20:42

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 34

18:52

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 35

1:26:16

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 36

1:24:42

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 37

31:45

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 38

1:19:26

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 39

1:10:23

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 40

50:33

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 41

10:54

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 42

13:24

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 43

12:03

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 44

10:23

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 45

10:27

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 46

13:44

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 47

14:32

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 48

13:24

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 49

13:21

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 50

14:29

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 51

10:38

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 52

10:22

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 53

10:59

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 54

11:49

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 55

12:50

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 56

12:44

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 57

11:33

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 58

11:32

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 59

18:14

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 60

12:25

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 61

Жанр: Психология, философия

Автор: Лобсанг Тенпа

Читает: Лобсанг Тенпа

Длительность: 44 ч. 23 мин.

Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы

Этот особый комплект включает 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по практикам осознанности. Каждая запись становится шагом к внутреннему равновесию, помогая укреплять внимательность, доброту и сострадание. Теперь все материалы собраны под одной обложкой и доступны по привлекательной цене. В сборник вошли практики, посвященные благодарности, эмпатии, дыхательным техникам, работе с умом и ритуалам осознанности.

Лобсанг Тенпа предлагает тренировки ума на основе осознанности, соединяя тибетскую традицию с данными современной науки. Здесь есть и понятные медитации для тех, кто только начинает, и более глубокие методы для опытных практиков. Отдельный акцент сделан на терапевтических практиках: они помогают переживать сложные периоды, находить спокойствие и учиться оставаться в настоящем.

Это полноценный аудиокурс для тех, кто выбирает осознанный образ жизни, стремится развить любящую доброту и сострадание и хочет научиться лучше управлять своими эмоциями.