Аудиокнига Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье слушать бесплатно

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье

Скорость: 1x

01:19

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 0 - Слово автора

02:15

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 1 - Введение

15:49

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 4 - Классификация обид

03:51

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 6 - Техника работы с обидами

03:38

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 7 - Как вести себя с обидчиком

25:13

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 8 - Обиды и здоровье

14:35

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 9 - Обиды на мужчин

13:37

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 11 - Стадии духовной работы с обидами

11:48

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 12 - Прощение как манипуляция

06:15

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - 13 - Вместо заключения

Жанр: Психология, философия

Читает: Элнара Салимова

Длительность: 1 ч. 38 мин.

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье

По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения. Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:

* осознать причины обид;

* взять ответственность за свои чувства;

* выйти из позиции жертвы;

* изменить негативные установки на позитивные.