Аудиокнига Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой слушать онлайн бесплатно

Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Аудиокнига удалена по требованию правообладателя.

Длительность: 3 ч. 56 мин.

Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Люди, не умеющие ценить себя, часто придерживаются модели поведения «миротворца». Они стараются завоевать одобрение окружающих через добрые дела, стремясь избежать негативной оценки. Это приводит к постоянным жертвам собственными интересами, что со временем вызывает глубокую обиду и разочарование в себе.

Алексей Козлов, опытный врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт, предлагает изменить этот жизненный сценарий, научившись ставить собственные интересы в приоритет.

В книге рассказывается, как:

• перестать соглашаться с другими в ущерб себе и начать заботиться о своих потребностях;

• достичь внутреннего спокойствия и уверенности в своих возможностях;

• стать создателем своей жизни.