Аудиокнига 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия слушать онлайн бесплатно

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Скорость: 1x

00:58

00-01-soderzhanie

17:16

00-02-ot-avtora

08:24

01-01-glava-i-pervoe-uslovie-zdorovogo-dolgoletiya-vera-v-samogo-sebya

02:25

01-02-iz-dnevnika-rn

14:05

01-03-kommentariy-sb

01:48

01-04-prodolzhenie-dnevnika-rn

04:39

01-05-kommentariya-sb

06:21

01-06-1-y-shag-k-insultu-eto-pervaya-tabletka-ot-serdtsa

25:56

02-01-glava-ii-udovolstvie-ot-truda-vtoroe-uslovie-zdorovogo-dolgoletiya

15:19

02-02-tonkie-i-plotnye-urovni-lecheniya-cheloveka

03:42

02-03-zdorove-serdtsa-v-nogah

09:20

02-04-chto-dayut-serdtsu-prisedaniya

07:25

02-05-front-i-tyl-tulovischa

14:48

02-06-otzhimaniya-samoe-trudnoe-uprazhnenie

23:04

03-glava-iii-trete-uslovie-dolgoletiya-zakalivanie-zharom-i-holodom

10:58

04-01-01-glava-iv-formula-zdorovogo-pitaniya-ili-chetvertoe-uslovie-dolgoletiya

01:20

04-01-02-belki

00:52

04-01-03-zhiry

03:32

04-01-04-uglevody

02:15

04-01-05-vitaminy

18:16

04-02-nado-bylo-pohudet-srochno

15:50

04-03-zavtrak

02:29

04-04-obed

07:23

04-05-uzhin

05:50

05-glava-v-chem-opasno-ozhirenie

07:56

06-glava-vi-kak-sozdat-domashniy-sanatoriy-ili-pyatoe-uslovie-dolgoletiya

06:45

07-glava-vii-drugie-usloviya-aktivnogo-zdorovogo-dolgoletiya

20:36

08-01-glava-viii-k-dolgoletiyu-s-pelenok

08:24

08-02-pervyy-god-zhizni-rebenka-pervye-uroki-zdorovya

22:15

08-03-uberech-rebenka-ot-novomodnyh-privivok

15:46

09-glava-ix-triada-dolgoletiya-i-uprazhneniya-dlya-ochen-oslablennyh

13:10

10-glava-x-zhit-dolgo-komandoy

02:03

11-epilog

02:24

12-ob-avtore

Жанр: Медицина, здоровье

Автор: Сергей Бубновский

Читает: Евгения Ионкина

Длительность: 5 ч. 23 мин.

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!
В книге «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия» доктор Сергей Бубновский делится с читателем ценными советами. Что нужно делать, чтобы восстановить гармонию в организме после болезни? Как укрепить свое здоровье? Какие профилактические меры, упражнения наиболее эффективны? Вы откроете для себя все богатство возможностей человеческого тела.